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學員 游翔惠 照片

 

今天上了黃千碩老師的記憶訓練課
才知道好的記憶力並不是記得所有的事

而是只記重要的事 並整理 歸納

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以右腦的形式儲存成長期記憶

一個小時 24小時 一個星期的黃金複習週期

更是絕對不能省!

老師說最重要的“斷捨離”讓思路清晰乾淨
把周圍整理 收納 丟棄所有不重要的東西
落實觀念 行動做出改變 頭腦同時也會跟著改變 要貫徹執行 💪 💪
大家要監督我!!

透過熟悉的位置記憶 可以快速有效率記起看似雜亂的資訊
透過圖像 聯想 可以輕鬆解決永遠背不完 背完就忘的問題

最重要的是 不斷閱讀 練習 分享 內化 才能提升記憶力!!
謝謝老師 又是收穫滿滿的一堂課 ≧▽≦

 

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