不只肚子會餓～大腦也會餓！補充頭腦營養～就靠你了「思優A+」！
(圖片取自網路)
人類的大腦，迄今仍有許多未開發之處，可說是一塊神奇又神秘的未知領域。大腦的重量只占人類體重的二％左右，但它所需要的能量，卻高達人體總能量的二十％。小小一顆腦袋，總管人體全部的活動。若能夠好好保健頭腦，不論是精神上、或是體力上，肯定都會有良好、正向的改變！而保健腦袋的關鍵二大要素：規律生活作息、飲食，如何注意，讓我們繼續看下去！
●選擇「高能量的天然食物」、避免「低能量損腦食物」
大家肯定都有看過蘋果削了皮、放在空氣中一陣子後變色的氧化過程。
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那你知道嗎，人體其實和蘋果很像，若吃進太多「低能量損腦食物」，就會加速五臟器官的氧化作用，漸漸地走向衰老退化！？甚至，若長期不當食用，也會導致器官病變、記憶力快速退化！
那麼，哪些是盡量不要吃進體內的「低能量損腦食物」？
(1)自由基的食物
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自由基和迸發癌症有密切關係。會產生自由基的食物，有如：油炸品（尤其是回鍋油）、煙燻、加工、罐頭、發霉、泡麵、花生醬、可樂、已氧化的食物水果等等，高熱量、高油脂、變質不新鮮的食物。
(2)含鋁的食物
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「鋁」若在人體內的含量過高，將會嚴重損害腦部組織和智力。據消基會的檢驗報告指出，像是：油條、白饅頭、叉燒包、馬來糕、海帶、海蜇、烘培食品鬆餅、甜甜圈或小麥粉等製品都有高含量的鋁(主要添加作為膨鬆劑)。另外，坊間使用的便宜鍋具都含有鋁的成分，加熱時則可能將鋁溶解出，故也要特別注意。
(3)高鹽的食物
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使用大量鹽分醃製的食品最好都不要吃，如：、臘肉、香腸、熱狗、鹹魚、醃菜等等。因為醃製品大多會添加亞硝酸鹽(具保色、防腐功能)，若食用過多，會使腦細胞缺血、缺氧，加快老化速度。
(4)調味料食物
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為了讓食物更加美味，大多數家庭在烹煮食物時，都會加入像是人工香料：醬油、味精、白糖、糖精、果糖、味淋、味精、醋精、沙茶、雞粉、香菇鮮味粉等等，而這些化學合成物對人腦健康都有不好的影響。
(5)酸性食物
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判別食物的酸鹼性，並非從味覺來分辨。而是與它的礦物質含量有關。譬如檸檬、奇異果等吃起來酸酸的水果，其實它是鹼性食物。而像白米、麵類吃起來一點也不酸，但它實際上卻屬於酸性食物。其他像是魚、肉、貝類等動物性食物，因為含有豐富蛋白質(磷、硫濃度高)，所以屬於酸性食物。若吃太多酸性食物，會使得記憶力退化、注意力無法集中，身體呈現老化現象。
除了在生活中避免吃進「低能量損腦食物」之外，
我們還可以補充哪些營養素活化我們重要的大腦？
你可以試試呵護大腦的營養食品****思優A+****
15年來致力於研究腦力訓練的黃千碩老師，
除了長期關注腦力開發的專業課程之外，
也不斷地思考如何在飲食上，提升腦力的營養攝取。
由於目前市面上，並沒有專門提升腦力表現的營養食品，
所以千碩老師便率領一批擁有營養專業的研發團隊，
持續找尋、試驗各種能夠有效提高思緒靈活度的營養素，
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