黃千碩腦力開發 天才學院的部落格

很少成功名人接受採訪會特別說明，
成功因素之一需要規律持續運動習慣，
現代人對運動觀念有許多新的見解，
可增加抗壓性、思緒清晰、集中意志力、挑戰自我極限
我們來研究運動幫助成功人士的正面影響力吧！

名人一

見城徹-日本暢銷書之神：保持重訓，
見城徹認為運動培養承擔風險、挑戰極限的態度，
以前的他運動之前，心情總會憂鬱的不得了。
他覺得運動跟工作很像，工作本來就是件憂鬱事情，
如果不自找痛苦，就成不了大器！
念頭一轉，每次重訓結束後洗澡暢快感，
就像勝利後給自己獎勵，身心舒暢！
不斷快樂的接受挑戰極限讓他人生更美好！

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名人二

村上春樹-日本暢銷小說家:
作家也是跑者，運動家的精神跑到最後
.
村上春樹說：何時開始寫小說，就從何時開始慢跑，
直到人生最後，並持續活躍三鐵與馬拉松賽事。
作為小說家，尤其是長篇小說家，
專注力和持續力是非常重要的。
長篇小說需要保持半年至兩年，
每天專注三四個小時才寫得出來。
幸運的是這都是可以鍛鍊，靠著每天慢跑，強化堅定體力與意志力！

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