【原來，優質大腦是可以被訓練的】
小編最近正在閱讀【優質大腦】這本書，發現許多以往未曾注意過的大腦資訊，把重點打成摘要，和大家分享一下噢! kiki 表情符號
【重點1】成千上萬的人花很大的精力來鍛鍊心臟與肌肉，卻忽略了身體最重要的器官：大腦。漠視大腦會讓腦部慢慢死去，腦容量會萎縮，腦細胞死亡，腦力削減。
【重點2】頭腦也是血肉之軀，如果沒有善加照顧、保養，會使人在達到人生的目標之前，腦力就已耗盡。
【重點3】過度的食物脂肪會增加大量的自由基，導致數十億的神經元死亡。
【重點4】過大壓力產生過量的可松體，會搶走腦部唯一能量來源:葡萄糖，並破壞腦部神經元。
【重點5】腦力沒有極限，絕對有重新更新的「可塑性」。
這本書由畢業於Creighton University醫學院，同時在加州大學舊金山分校、洛杉磯分校醫學院與哈佛大學醫學院皆受過訓練的卡爾薩 (Dharma S. Khalsa)所撰寫，證明了想成為天才並非難事，重點是要【用對方法】照顧它，訓練它，給予它元氣，讓它有被開發，提升，重新塑造的空間。
黃千碩【天才學院】
【一個把人才變成天才】的學院，
【一個讓平凡的人有機會超越平凡】的學院，
我們堅信人人都能成為天才，只要你願意!
重點是: 你願意嗎???
專業訓練課程 http://www.intelligentmartin.com/5skills.html
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