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很少成功名人接受採訪會特別說明,
成功因素之一需要規律持續運動習慣,
現代人對運動觀念有許多新的見解,
可增加抗壓性、思緒清晰、集中意志力、挑戰自我極限
我們來研究運動幫助成功人士的正面影響力吧!

名人一

見城徹-日本暢銷書之神:保持重訓,
見城徹認為運動培養承擔風險、挑戰極限的態度,
以前的他運動之前,心情總會憂鬱的不得了。
他覺得運動跟工作很像,工作本來就是件憂鬱事情,
如果不自找痛苦,就成不了大器!
念頭一轉,每次重訓結束後洗澡暢快感,
就像勝利後給自己獎勵,身心舒暢!
不斷快樂的接受挑戰極限讓他人生更美好!

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名人二

村上春樹-日本暢銷小說家:
作家也是跑者,運動家的精神跑到最後
.
村上春樹說:何時開始寫小說,就從何時開始慢跑,
直到人生最後,並持續活躍三鐵與馬拉松賽事。
作為小說家,尤其是長篇小說家,
專注力和持續力是非常重要的。
長篇小說需要保持半年至兩年,
每天專注三四個小時才寫得出來。
幸運的是這都是可以鍛鍊,靠著每天慢跑,強化堅定體力與意志力!

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更多幫助成功的運動
http://www.managertoday.com.tw/articles/view/53258


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