【原來,優質大腦是可以被訓練的】

小編最近正在閱讀【優質大腦】這本書,發現許多以往未曾注意過的大腦資訊,把重點打成摘要,和大家分享一下噢! kiki 表情符號

【重點1】成千上萬的人花很大的精力來鍛鍊心臟與肌肉,卻忽略了身體最重要的器官:大腦。漠視大腦會讓腦部慢慢死去,腦容量會萎縮,腦細胞死亡,腦力削減。

【重點2】頭腦也是血肉之軀,如果沒有善加照顧、保養,會使人在達到人生的目標之前,腦力就已耗盡。

【重點3】過度的食物脂肪會增加大量的自由基,導致數十億的神經元死亡。

【重點4】過大壓力產生過量的可松體,會搶走腦部唯一能量來源:葡萄糖,並破壞腦部神經元。

【重點5】腦力沒有極限,絕對有重新更新的「可塑性」。

這本書由畢業於Creighton University醫學院,同時在加州大學舊金山分校、洛杉磯分校醫學院與哈佛大學醫學院皆受過訓練的卡爾薩 (Dharma S. Khalsa)所撰寫,證明了想成為天才並非難事,重點是要【用對方法】照顧它,訓練它,給予它元氣,讓它有被開發,提升,重新塑造的空間。

黃千碩【天才學院】
【一個把人才變成天才】的學院,
【一個讓平凡的人有機會超越平凡】的學院,
我們堅信人人都能成為天才,只要你願意!
重點是: 你願意嗎???

專業訓練課程    http://www.intelligentmartin.com/5skills.html

 

 

 

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