每天長時間工作、處理大大小小的生活瑣事,你是不是覺得腦力都快耗盡了呢?

肚子餓了要吃飯……那如果腦力耗盡了,我們除了每日三餐的養分攝取之外,

還有什麼營養素是我們可以再額外補充的呢?

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(圖片取自網路)

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